ZŁOTE SOWY 2020

przez


We wtorek 23 czerwca w kinotetarze MOKIS odbyła się uroczystość wręczenia tegorocznych „Złotych Sów” dla znacząco wyróżniających się uczniów szkół podstawowych. Taka nagroda przyznawana jest prymusom, którzy w kończącym się roku szkolnym byli laureatami licznych konkursów i olimpiad na szczeblu wojewódzkim, krajowym lub międzynarodowym, a także uzyskali wysoką średnią ocen. „Złote Sowy” z rąk burmistrza Andrzeja Hordyja otrzymało 17 bielawskich uczniów. Nagrodzeni otrzymali statuetkę oraz nagrodę pieniężną o wartości 1000 zł.
Cztery statuetki przyznano uczniom naszej szkoły.
Laureaci to: Natalia Kubiak, Hanna Błachut, Kaja Kucharczyk i Hubert Czubaty.
Serdecznie gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów 🙂


Międzynarodowy Konkurs Matematyczny KANGUR

przez
Uczniowie, którzy zdobyli WYRÓZNIENIE w tym konkursie:

KLASY 2: Nikoniuk Nina, Tomczyk Dawid, Damiański Aleksander, Osuch Filip

KLASY 3: Sopiarz Adam, Wichłacz Aleksandra, Wojda Jan, Łękawska Amelia, Malczyk Błażej

KLASY 4: Biały Bartosz, Kupiec Michał

KLASY 5: Matejczuk Dominika, Sadek Nadia, Porzybót Aleksandra, Tomczak Natasza

KLASY 6: Listwan Kacper, Guz Ksawery, Tomczak Nadia

KLASY 7: Biały Karolina, Zawrotniak Barbara

Gratulujemy wszystkim uczestnikom i podziwiamy wyróżnionych 🙂
Zapraszamy za rok 🙂

Podręczniki do edukacji wczesnoszkolnej zapewnia nieodpłatnie Ekologiczna Szkoła Podstawowa nr 7 – na zasadzie wypożyczenia z biblioteki

przez

Religia – zakup we własnym zakresie – POZNAJĘ  BOŻY ŚWIAT – Wydawnictwo JEDNOŚĆ


Wyprawka ucznia klasy pierwszej

  • 1 zeszyt 16 kartkowy w 3 linie
  • 1 zeszyt 16 kartkowy w kratkę
  • blok rysunkowy, blok techniczny
  • farby plakatowe, farby akwarelowe, pędzelek
  • plastelina, wycinanki kolorowe
  • kredki ołówkowe, kredki świecowe
  • nożyczki, ołówek, gumka, temperówka
  • linijka od 10 cm do 20 cm
  • flamastry
  • teczka wiązana na prace plastyczne
  • piórnik
  • do zajęć na basenie – plecaczek, klapki, strój kąpielowy, czepek
  • strój sportowy – biała koszulka i granatowe lub czarne spodenki
  • strój galowy – biała bluzka/ koszula, granatowa lub czarna spódnica/ spodnie
  • buty zmienne z białą podeszwą i woreczek szmaciany na zmienne obuwie              

Kochani ósmoklasiści!

przez

Przed Wami niezwykle ważne wydarzenie – egzamin ósmoklasisty.
Życzymy Wam, aby lata nauki zaowocowały dobrymi wynikami na egzaminie.
Niech spełnią się Wasze oczekiwania i każdy z Was dostanie się do nowej wymarzonej szkoły, a życiowe plany i zamierzenia niech wszystkie się zrealizują.
Podczas egzaminu niech towarzyszy Wam opanowanie stresu, skupienie, umiejętność podejmowania trafnych decyzji oraz wiara we własne siły i wiedzę.
Każdemu z Was składamy życzenia osiągnięcia jak najlepszych wyników.
Niech będzie łatwo, spokojnie i oczywiście na maksymalną ilość punktów!!!
Trzymamy kciuki
Dyrekcja, nauczyciele i pracownicy ESP7

Przed egzaminem …

przez

Bardzo często spotykają nas sytuacje, które powodują, że odczuwamy stres. Im lepiej potrafimy sobie z nim radzić, tym lepiej dla naszego zdrowia. Bo stres istniał „ od zawsze”. Niejednemu z nas w sytuacji zagrożenia  mocniej bije serce, pogłębia się oddech, robi się gorąco, można się spocić, a nawet trząść.  Wyostrzają się zmysły,  trudno skupić się na czymś innym. Jednym słowem organizm zaczyna działać na wysokich obrotach. Spójrzmy jednak na stres z innej perspektywy. Mocniej bijące serce pozwala skutecznie ukrwić mięśnie a głębokie oddechy zapewniają im tlen niezbędny do wzmożonego działania. Pot utrzymuje tę maszynerię w równowadze poprzez schładzanie, a skupienie się na tym co dzieje się tu i teraz (wyostrzenie zmysłów) umożliwia podjęcie działania. Innymi słowy można z tej perspektywy spojrzeć na stres jako naszego sprzymierzeńca – reakcję organizmu dodającą nam energii i mobilizującą nasze zasoby by zmierzyć się z wyzwaniem.

Przed Wami egzamin na zakończenie ósmej klasy. Konieczność opanowania materiału z różnych przedmiotów, kartkówki, sprawdziany.

Jak poradzić sobie ze stresem?

kilka podstawowych wskazówek

  • uwierz w siebie –  daj sobie szansę i naucz się pozytywnych rzeczy o sobie,
  • traktuj trudności jak wyzwania – niemal niezależnie od tego jakie trudności nas spotykają, zawsze możemy się dzięki nim czegoś nauczyć i znajdować w tym energię, nie bez powodu mówi się „co cię nie zabije to cię wzmocni”,
  • uśmiechaj się – jak najczęściej, o każdej porze i do wszystkich. Uśmiech dodaje „mocy” i poprawia samopoczucie.
  • bądź aktywny – wielogodzinne przesiadywanie w domu nad książkami męczy nasz wzrok i organizm, do tego powoduje rozdrażnienie i zmęczenie. Warto znaleźć chwilę na rozruszanie się. Zrób kilka skłonów i porozciągaj się. Możesz znaleźć również w internecie wiele ciekawych ćwiczeń relaksujących i poprawiających samopoczucie.
  • jedz zdrowo – w sytuacjach stresowych pij dużo wody mineralnej, jedz owoce, warzywa i produkty bogate w błonnik, białko, kwas foliowy, żelazo, cynk i witaminy.
  • poznaj i szanuj swoje uczucia – doświadczane emocje to ważne wskazówki od naszego ciała i umysłu. Staraj się ich słuchać i traktuj jak sprzymierzeńców,
  • skorzystaj z pomocy – czasami naprawdę wystarczy  pogadać. Z rodzicami, rodzeństwem. O wszystkim. Rozmowa z bliską osobą o tym co trudne potrafi nieraz radykalnie zmienić postrzeganie trudności.

Więcej:

Egzamin ósmoklasisty – ostatnia prosta, cz.2: Jak skutecznie przygotować się do egzaminu?